صور عن الدورة الشهرية , تعرف ع العاده الشهريه

كل فتاة لازم تعرف ان لا دعاي للخجل من الدورة الشهرية ابدا

تعرف الدوره الشهريه (Menstruation) بأنها مجموعه من التغيرات الشهريه التي تحدث فجسم المرأة، حيث يبدا دم بطانه الرحم فالنزول، و يصاحبها مجموعه من الأعراض، و هى تؤشر ببلوغ المرأه و قدرتها علي الحمل.

موعد الدوره الشهرية

تبدا الدوره الشهريه لدي المرأه فعمر يتراوح بين 12 الي 14 عاما، و لكن ربما تحدث لدي بعض الفتيات فو قت مبكر او و قت متأخر عن ذلك، كما انها تحدث للنساء جميع 28 يوما تقريبا، و مع ذلك، هنالك بعض الاختلافات فالدوره من امرأه لأخرى، فقد تتراوح بين 24 يوما الي 35 يوما.

الدورة الشهرية بالصور الحقيقية, الدورة الشهريه.

عند حدوث الدوره بشكل منتظم فهذا يؤشر بصحه الجهاز التناسلى لدي المرأة، اما فحاله عدم انتظام الدوره الشهرية، فقد يدل علي و جود اضطرابات فالهرمونات و حاجه المرأه الي متابعه مع الطبيبه النسائية.

سمات الدوره الشهرية

أيضا تختلف الدوره الشهريه من امرأه لأخري من حيث الغزاره و لمدة نزولها، فلدي بعض النساء دوره شهريه خفيفه و تستمر لأيام قليلة، و لدي البعض الاخر دوره شهريه غزيره و تستمر لأيام طويلة.

عادة ما تتراوح لمدة الدوره الشهريه من 3 الي 5 ايام، و ممكن ان تستمر الي 7 او 8 ايام لدي بعض النساء، و لكن لا يشترط ان تستمر دماء الدوره الشهريه علي نفس الوتيره فكل شهر، حيث ان هنالك الكثير من العوامل التي تتحكم فهذا الأمر.

أعراض الدوره الشهرية

هنالك بعض الأعراض التي ممكن ان تشعر فيها المرأه قبل بدء الدوره الشهريه و اثناء حدوثها، و تختلف هذة الأعراض من امرأه لأخرى، و تتضمن جميع من:

الشعور بألم فاسفل البطن: و ممكن ان يمتد الألم الي الظهر ايضا.

تغير فالحاله النفسية: تزداد عبنوته المرأه و شعورها بالتوتر ففتره الدوره الشهرية.

كثره النوم: تزداد رغبه المرأه فالنوم لفترات اطول اثناء الدوره الشهرية.

ظهور حب الشباب (Acne): تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب فالوجة قبل نزول دم الحيض.

تغيرات فالثدي: ممكن ان تحدث بعض التغيرات فحجم الثدى بالإضافه الي الشعور بألم عند الضغط علية لدي بعض النساء.

اضطرابات الجهاز الهضمي: تواجة بعض النساء اضطرابات فالجهاز الهضمى ففتره الدوره الشهرية، و يتسبب ذلك فالإصابه بالإمساك او الإسهال (Diarrhea)، بالإضافه الي الانتفاخ و الغازات.

الام الرأس: تنتج الام الرأس اثناء الدوره الشهريه عن تغيرات مستويات هرمون الإستروجين (Estrogen).

انتفاخ الجسم: تعانى بعض النساء من انتفاخ فمختلف اجزاء الجسم اثناء الدوره الشهريه او قبل حدوثها، و تتلاشي هذة الانتفاخات مع انتهاء فتره الحيض.