اسباب الام اسفل الظهر , تعرف ازاي تتخلص من الم الظهر

عمر عارف

يعانى العديد من الأفراد خلال عملهم من مشكلة الألم الذي يوجد اسفل الظهر

 

وقد يؤدى الى غياب الأفراد عن عملهم و ذلك الألم نوعين احدهما مزمن و الآخر

 

غير مزمن و جميع منهما له اسبابة الخاصة فالألم المزمن اسبابة هي حدوث اختلال

 

وظيفى فالمفاصل الوجهيه حيث ان الألم ربما يحدث بسبب التقاء المفاصل عند

 

القرص الهلالى او بسبب المفاصل نفسها و أيضا بسبب وجود فتق فالفقرات

 

القطنيه او بسبب وجود تضييق فالقناة الشوكيه فالعمود الفقرى او و جود

 

التهاب فالمفاصل و بسبب داء القرص التنكسى و وجود صدمات كخلع في

 

العمود الفقرى و وجود عيوب فالعمود الفقرى كذلك و عدم ثبات الفقرات اي حدوث

 

انزلاق فيها و لكن هنالك سبب للالم الحاد الغير مزمن و التي تتمثل فحدوث التواء

 

وإجهاد للعضلات او الأربطه التي تتمدد و تتمزق و من اهم سبب تمددها ما يلي

 

حدوث حركة مفاجئه او اصابة خلال الرياضه و حمل الأوزان الثقيله التي تؤدى الى

 

التواء العمود الفقرى او اتخاذ وضع غير مناسب للجسم لفتره طويله و علاج الم

 

الظهر كالتالي ممارسه التمارين الرياضيه و عمل كمادات حارة و باردة و الحفاظ علي

 

مداومه الحركة و النشاط و الاسترخاء و ربما نضطر فبعض الأحيان اذا استمر الألم

 

لعده شهور اللجوء الى الجراحة

 

اسباب الام اسفل الظهر,تعرف كيف تتخلص من الم الظهر

سبب الم اسفل الظهر





اسباب الام اسفل الظهر , تعرف ازاي تتخلص من الم الظهر