المذيعه سالى فؤاد الاعلاميه بقناه سى بى سى سفره تقدم طرقه جميلة
ومجربه و مفيده جدا جدا للدايت لعمل الغداء بأقل قدر يمكن من السعرات الحرارية
وبحيث يصبح غداء صحى مفيد للرجيم و مقادير الغداء كالأتى صدور رجاج مخلية
من العظم و الجلد و مجموعه من التوابل مكونه من الثوم البودر و البصل البودر و الليمون
والملح و الفلفل الاسود حسب الرغبه و الصويا صوص و ايضا الزيت اما عن طريقة
التحضير فاتبعى الخطوات الاتيه اضيفى التوابل حيث البصل و الثوم و الفلفل الاسود
والملح مع عصير الليمون و اخلطيهم جيدا مع الصويا الصوص و من بعدها قومى بتتبيل
الفراخ بهذة التتبيله جيدا و ضعيهم معا فالثلاجه مدة اكثر من ثلاثه ساعات حتى
تتشرب الدجاج جميع التتبيله بعدها ضعى الدجاج فطاسه حتي تحمر لونها فقط و من
ثم ضعيها فصينيه داخل الفرن حتي تستوي
غداء دايت سالي فؤاد
أفضل غداء رجيم سالى فؤاد
غداءات دايت سالى فؤاد
