ما فوائد الزنجبيل , فوائد ماكنتش تعرفها

من اكتر الوافيد اللي بجد هتكون محتاج تعرف عنها جدا جدا جدا

يساعد بإنقاص الوزن

قد يلعب الزنجبيل دورا فانقاص الوزن، و هذا و فقا للدراسات التي اجريت علي البشر و الحيوانات، فقد خلصت مراجعه الدراسات فهذا الجانب حتي عام 2023 الي ان مكملات الزنجبيل قللت بشكل كبير من تراكم الدهون فالخصر و علي الورك.

 

ووجدت دراسه اجريت عام 2023 علي 80 امرأه مصابه بالسمنه ان الزنجبيل ممكن ان يساعد كذلك فتقليل مؤشر كتله الجسم و مستويات الأنسولين فالدم.

 

يقلل التهاب المفاصل

وجدت دراسات راجعت مجموعه من الدراسات فهذا الخصوص، ان الأشخاص الذين استعملوا الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل كان لديهم انخفاض كبير فالألم و الإعاقة.

 

وتوصلت دراسه اخري من عام 2023 ان مزيجا من الزنجبيل و المستكه و القرفه و زيت السمسم ممكن ان يساعد فتقليل الألم و التصلب لدي الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل فالركبة.

 

يخفض سكر بالدم

فى دراسه اجريت عام 2023 علي 41 مشاركا مصابا بداء السكرى من النوع الثاني، خفض 2 غرام من مسحوق الزنجبيل يوميا نسبه السكر فالدم بنسبه 12 بالمئة.

 

كما ان الزنجبيل يحسن بشكل كبير الهيموجلوبين، و هو علامه علي مستويات السكر المناسبه فالدم علي المدي الطويل.

 

ما فائدة الزنجبيل