أحيانا يشعر المرء ببعض الالام فنهاية ظهرة من الأسفل
سواء بشكل مفاجيء بدون اصابات او بعد الوقوع او الاصطدام
بشيء قوي او بعد رفع شيء ثقيل و ليس دائما الحل فالذهاب الى طبيب
فأحيانا ممكن للانسان ان يعالج ظهرة ببعض الطرق البيتية
مبدأيا يجب ان يريح الانسان ظهرة بعد الاحساس بالالم مدة يومين
يمتنع فيهم عن اي نشاط بعدين يبدا فمزاوله بعض الانشطه الخفيفة
التى لا تحتاج مجهودا قويا و لا تؤثر بالسلب على ظهرة بعدين يمكن
ان يلجا الشخص لتغيير درجه حراره ظهرة اما بالتسخين
او فبعض الاحيان بالتبريد مما يؤدى الى علاج الاوعيه الدموية
ومساعدة الاكسجين للوصول الى المناطق المصابة
علاج الام اسفل الظهر
الحل لوجع نهاية الظهر
العلاج لألم اسفل الظهر
