سوف نتحدث اليوم فهذة المقالة عن طريقة المحافظة على الصحة.
كنز لا يشعر بقيمتة الأ من حرم منه، فعلي جميع فرد منا الاهتمام بصحتة باتباع نظام غذاء صحي نبتعد فية عن المأكولات الضاره و نكثر فية من الفواكة و الخضار لا سيما الورقيه منها، بالإضافه الي شرب كميات و افره من الماء، و ممارسه الرياضه بشكل منتظم، و الابتعاد عن الآفات الخطيره كالتدخين، و شرب الكحوليات، و الحفاظ علي تدابير
النظافه الشخصيه من غسل اليدين مدة عشرين ثانية، و الاستحمام، بالإضافه الي ضروره الابتعاد عن المصابين بالأمراض لا سيما تلك التي تنتشر بالملامسه او رذاذ العطاس، كما يجب علينا اخذ قسط كاف من النوم جميع يوم، بالإضافه الي ضروره الابتعاد عن مسببات التوتر و القلق التي تنهك اجسادنا دون ان نشعر، كما ان علينا زياره الطبيب المختص عند التعرض لوعكه صحيه لاستشارته، و الابتعاد عن تناول الأدويه او استعمال ما لا نعرفة من اعشاب و وصفات، فكم من انسان ضر نفسة بدلا من ان ينفعها جراء هذا فتعطل عن العديد من الأمور؟!
خاتمه عن الصحة, الصحة كنز.
- خاتمة عن الصحة
