رجيم البروتين كم ينزل , كم كيلو افقدهم مع رجيم البروتين

رجيم البروتين من اكثر انواع الرجيمات انتشارا واشهرها وهو نوع

رجيم يعتمد على تناول كميات كبيرة من البروتين مع تخفيض نسبة

المأكولات التي تحتوي على كربوهيدرات او منعها تماما وبهذا فإن

الجسم سوف يتغذى على الدهون الموجودة بالفعل في الجسم مما

يؤدي الى حرقها وخسارتها فيؤدي في النهاية لفقدان الوزن وحيث ان

تناول البروتين بكميات كبيرة يؤدي الى تكون الكيتونات والتي تقوم بسد

الشهية وتجعلك تشعر بالرغبة في الغثيان ومن هنا يأتي ايضا فقدان الوزن

ويؤدي رجيم البروتين هذا الى خسارة الكثير من الوزن في وقت قليل فهو

يساعد على خسارة ما يقارب سبعة كيلو جرام في اسبوعين اي بمعدل

ثلاثة كيلو جرام ونصف في الاسبوع

رجيم البروتين كم ينزل

كم كيلو افقدهم مع رجيم البروتين

رجيمات البروتين كم ينزل

• ريجيم البروتين فقط