لو عندك جسم كبير ومحتاجة تخسي قبل العيد
هقولك على ابسط طريقة للتخسيس في اقل وقت ممكن
رجيم سهل وبسييط يعتمد على الماء في التخسيس
كل ما عليكى هو شرب كوباية من المايه على ريق النوم
وبعدها بساعة اشربي كوباية من المياه عليها معلقة عسل نحل ونص لمونة
والفطار بيكون ربع رغيف فقط والغدا بدون ارز او مكرونة
وممنوع تناول العشاء وعلى مدار اليوم قومى بتناول الكثير من المياة
حتى لا يفقد جسمك وبشرتك النضارة والحيوية والجمال
مع شرب المياه قومي بممارسة بعض التمارين في المنزل زى المشي في المكان
ونط الحبل وتمارين شد البطن لتحصلى على جسم مثل هيفاء وهبي
رجيم 5 كيلو في شهر , لجسم مثل الممثلات اتبعى اسهل دايت
ريجيمات 5 كيلوات في شهور
