فوائد الحليب خالي الدسم , اهميه اللبن الخالى من الدسم ,

سوف نعرض اليكم اليوم فهذة المقالة عن فوائدالحليب خالى الدسم.

 

يشكل الحليب خالى الدسم او منزوع الدسم و احدا من اهم المشروبات الطبيعيه التي يلجا الي تناولها فئه معينه من الناس، و هم الأشخاص الذين يرغبون فانقاص

 

أوزانهم، او تخفيض مستوي الدهون فاجسامهم، و يتم تصنيع ذلك الحليب الي جانب الحليب كامل الدسم و الذي يؤدى و ظائف عكسيه عن تلك الوظائف التي يؤديها هذا

 

النوع. مع العلم ان مصادر الحصول علي جميع منهما تعد و احدة، حيث يشكلان احد اهم المنتجات الحيوانيه التي يتم الحصول عليها بشكل عام من الأبقار و الماعز

 

والجواميس و الأغنام، و فيما يلى سنخصص الحديث عن فائدة الحليب خالى الدسم للتخسيس، فضلا عن ابر فائدة علي صعيد الصحه العامة. فائدة الحليب خالي

 

الدسم للتنحيف تشير الدراسات و الأبحاث العلميه التي تناولت ذلك المقال الي ان الحليب منزوع الدسم يلعب دورا بارزا فمجال التخلص من الوزن الزائد، كونه

 

يحتوى علي الدهون غير المشبعة، و التي بدورها لا تتسبب فتراكم الشحوم و الدهون فالجسم. ان تناول كاس من ذلك المنتج يوميا فالصباح يقلل من حاجة

 

الجسم الي تناول الأطعمه المختلفة، اي يزيد من الشبع، كما و يحتوى علي نسبه من السعرات الحراريه اقل من تلك التي يحتويها الحليب كامل الدسم، و يقلل من نسبة

 

الكميه المستهلكه من المأكولات الي ما يقارب بالمئه و خمسين سعرا حراريا. ان تناول ذلك المنتج بكميات كافيه يوميا من شأنة ان يخفض من افراز الهرمون

 

المسؤول بصوره مباشره عن زياده معدل الخلايا الدهنيه فالجسم، و هذا بفضل احتوائة علي نسبه عاليه من حمض اللينوليك المتحد و الذي يختصر علميا بالرمز

 

(CLA). يساعد علي نحت المناطق التي يصعب تتحيفها فالجسم، و خاصه منطقه الكرش و الأرداف. يحسن عمل

 

الجهاز الهضمي، و يحارب الإمساك، و يزيد من مرونه عمليه خروج الفضلات و السموم من الجسم و طرحها خارجه.

 

 

فائدة الحليب خالى الدسم, اهمية اللبن الخالي من الدسم.